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Conseils anti-stress

Voici l’intervention de La psychologue Kelly McGonigal qui nous enjoint de voir le stress comme un élément positif. Elle nous initie à un mécanisme méconnu de réduction : aller vers les autres. Le Stress. Il fait battre votre cœur, accélérer votre respiration et vous donne des suées.

Comment faire du stress votre ami

Mais alors que le stress a été désigné comme un ennemi de la santé publique, de nouvelles recherches suggèrent que le stress n'est mauvais pour vous que si vous croyez que c'est le cas.

La psychologue Kelly McGonigal nous enjoint de voir le stress comme un élément positif, et nous initie à un mécanisme méconnu de réduction du stress: aller vers les autres.
Vignette de Les séniors et la dépression : des sujets à risque

Les séniors et la dépression : des sujets à risque

La dépression est au cœur de l’actualité. Véritable épidémie contemporaine, elle touche plus de 3 millions de français. Mais si elle inquiète et fait réagir lorsqu’elle atteint les plus jeunes, il semblerait que la dépression soit banalisée chez les personnes âgées.
Comme si les professionnels de la santé estimaient que tristesse, mélancolie et idées noires étaient des émotions normales chez les séniors. Il n’en est pourtant rien. De tels sentiments ne doivent être le lot de personne, et la dépression est une maladie que l’on peut soigner. Encore faut-il se donner la peine de la repérer.
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La peur ou l‘angoisse d’aborder une matière, un domaine de compétences, voire en faire un rejet pur et dur, se construit au même titre que tout apprentissage.

Peur des calculs et des Mathématiques ?

En effet, beaucoup de craintes, de peurs, envers un apprentissage, naissent d’une mauvaise expérimentation, d’une incompréhension voire d’une simple confusion.
  • Qu’en est-il pour vous ?
  • Ou l’un de vos proches, cette situation est-elle présente, ou bien, a-t-elle existait un jour ou l’autre ?
  • Avez-vous trouvé une solution ou restez-vous toujours frustré(e) par cet obstacle ?
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Olivier Lejeune - congrès de la mémoire 2018

C'est officiel, Olivier Lejeune intervient, cette année, à l'occasion du troisième congrès de la mémoire. Voici notre dernière rencontre, mémorable après l'événement annuel des "Top Models" de ma région médocaine.
Important : l'interview est réalisé en "live" sur scène avec le bruit de l'ambiance de fin de spectacle... Merci pour votre compréhension, nous n'avons pu faire autrement car Olivier est très pris.
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MEMORYA est une exploration ludique des multiples facettes de la mémoire, avec l’éclairage de la science d’aujourd’hui. Accessible au grand public, depuis 2015, la visite virtuelle MEMORYA est une présentation de la mémoire individuelle à la mémoire numérique, en passant par la mémoire animale.

Memorya jeu documentaire scientifique sur la mémoire

Des Tests, quiz, vidéos, interviews, fiches pratiques, sons... viennent rythmer cette visite fascinante au cœur de la mémoire ! Sa version physique a été conçue par Art'M Créateurs et associés, qui intervient dans les domaines de l'art et de la science, labellisée depuis Juin 2015 par l'UNESCO.
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Trous de mémoire et vieillissement cérébral

" La mémoire est une faculté qui oublie ", [Bruno Leduc]
Une affirmation, souvent, pour justifier nos trous de mémoire. Mais on n'a pas à avoir honte d'oublier. L'oubli est un phénomène normal, essentiel même. En fait, nous oublions parce que notre cerveau est organisé pour éliminer tout ce qui pourrait l'encombrer inutilement.
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Comment mémoriser rapidement ses cours en CAPEPS

Aujourd’hui, je vous invite à suivre l’histoire de John, un étudiant motivé. À deux mois de son concours, il a eu besoin d’aide “mémoire” pour devenir professeur d’E.P.S. (Éducation Physique et Sportive).
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Méthodologie prise de notes

Organisation et mémorisation

Hélène a 28 ans, elle est en formation continue pour valider, en 10 mois, un CAP Agricole de Soigneur d’équidés. Pour cela elle doit, chaque semaine en centre, intégrer une classe de jeunes apprentis de 16 à 19 ans qui eux font cela sur 2 ans.
Ce jour là, elle est venue me voir, affolée ”je n’y arrive pas ! Trop de choses à retenir”. elle avait besoin d’une aide, de méthodologie afin de mémoriser une prise de notes, réalisée la veille. Il s’agissait d’un cours de base qui devait être évalué deux jours plus tard.
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Olivier Lejeune Mémoire - Rencontre

Depuis 2010-2011, Olivier Lejeune est le parrain officiel du site Mémoire Facile. La passion et la sensibilité sont deux caractéristiques qui nous habitent tout au long de notre parcours de vie. La rencontre de deux passionnés d'univers différents qui aura lieu en juillet 2018. Une rencontre amicale après son spectacle "One Man Show" où mon épouse et moi auront l'opportunité d'être avec lui pour un moment mémorable.
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Secrets mathématiques

Le besoin de comprendre les mathématiques, de les apprivoiser est une nécessité de plus en plus présente dans notre quotidien : des codes (cartes bancaires, identifiants…), des dates importantes, des formules, des ordres-classements, numéros de sécurité sociale, la liste est longue…

Le système décimal au quotidien

Notre construction mentale des mathématiques et de toutes les sciences s’y référant commence donc par la connaissance des notions de base comme les nombres. Ceux-ci comprenant les chiffres (0,1,2,3,4,5,6,7,8,9) et le système d'écriture décimale par position qui les accompagne, la numérotation décimale.

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