Atelier mémoire facile

Mémoire facile est l’art d’entretenir sa mémoire avec stratégie pour se faciliter la vie au quotidien
Que diriez-vous de conserver ou de retrouver le plaisir d’apprendre
Entretenir les capacités de votre cerveau tout en vous faisant plaisir !
« La mémoire, au fond, n’est rien d’autre que la trace qui reste d’un apprentissage. » [Bruno Dubuc]
Le secret pour lutter contre le vieillissement cérébral
c'est de trouver les activités qui conviennent
l'affaire de tous !

Pourquoi lutter contre le vieillissement cérébral ?

Au fil du temps, il existe beaucoup de techniques pouvant être développées pour améliore la mémoire. La première chose sur laquelle se pencher est votre style de vie. Si vous voulez que votre cerveau soit actif et retiennent autant d'informations que possible, même si vous êtes déjà âgé, vous devez l'aider à rester en forme.

Que pouvez-vous faire pour atteindre un tel objectif ?

Vous devez vous concentrer sur votre style de vie. Ne pas trop boire d'alcool sera avantageux. Si vous en consommez, faites-le modérément. Vous devez également vous retenir d'essayer toute sorte de drogues illégales (même légales) parce qu'elles peuvent causer de graves dégâts sur votre cerveau. Au début, vous pouvez ne pas sentir les effets néfastes de ces vices, mais au final, vous vous apercevrez qu'ils créent des risques pour votre santé et possèdent des effets négatifs sur votre mémoire.

Pour aider à améliorer votre mémoire, vous devez également vous engager dans diverses activités autant mentales que physique. Stimulez votre cerveau et bien l'alimenté en oxygène. Il est également utile de prendre assez de repos et de sommeil. Osez sortir de votre zone de confort, la curiosité est la clé pour lutter contre le vieillissement.
Avant et après 50 ans... il est toujours temps d'agir !

Animateurs En Gérontologie


En clubs, résidences séniors, maisons de retraite, EHPAD, vous qui êtes au cœur des besoins quotidiens de nos aînés, pensez aux vôtres, souvent mis de côté faute de temps et de moyens. En demande de ressources ?

Accompagnement

Activités Séniors

Quel que soit votre âge, sachez anticiper pour ne pas perdre vos chances de vivre mieux ! Ce qu'il vous manque, ce sont des activités simples, efficaces et les bonnes stratégies pour agir ! Ne vous laissez pas surprendre par les voleurs de souvenirs comme Alzheimer !

Pour Toute La Famille

Vous et moi, adultes comme les plus jeunes sommes concernés par l'entretien des capacités de notre cerveau.

Un art de vivre

"Le meilleur endroit pour vivre et vieillir sera toujours celui qui favorise au maximum le maintien de la santé mentale." [Dr Lucien Mias]
À votre service, plus de 35 années de présentiel dans différents domaines : formations (initiales, apprentissages, adultes...),
suivis scolaires, conférences et ateliers d'accompagnements personnalisés.

Accueillis depuis 2002, dans les clubs et résidences seniors, les maisons de retraite, EHPAD, les deux pires ennemis constatés chez nos aînés, sont l'ennui et le vieillissement cérébral.

Néanmoins, malgré certains préjugés, les efforts sont présents. Les animatrices et animateurs en gérontologie sont de plus en plus nombreux grâce à des administrateurs conscients des besoins de leurs résidents.

J'accompagne ainsi les séniors tant au niveau du bien-être que sur les effets néfastes du vieillissement cérébral (par la respiration, la relaxation, la concentration, la musique, le chant, des conférences sur la magie du cerveau et des ateliers de stimulation de l'activité cérébrale).

Je crée mes interventions de manière collégiale, avec les intéressés suivant les besoins, afin de les rendre accessibles, ludiques et pédagogiques. Ces activités pédagogiques sont basées sur mes expériences et ma propre croissance personnelle.
"Alzheimer "... C'est un mal qui vole les cœurs, les âmes et les souvenirs. [Nicholas Sparks]
Vous accompagner et partager avec vous l'art de se faciliter la vie reste une source inépuisable d'enrichissement mutuel. Lutter contre l’ennui et le vieillissement cérébral, c'est aussi redonner l’estime de soi.

Quant aux effets néfastes du vieillissement cérébral, ils ne sont plus à prouver face à l'inactivité, conséquence de l'ennui. Quelles qu'elles soient, les activités de stimulations sensorielles, et cela vous en êtes bien conscient, permettent de pallier les troubles cognitifs dans un cadre préventif.
Acceptez de recevoir

Comment puis-je pour vous aider davantage ?

Le comité d'experts "mémoire facile" et moi-même, nous avons besoin de vous !
Ce, afin de savoir dans quel domaine vous avez besoin d'aide.
J'ai créé un formulaire de 5 questions très simples qui ne vous prendra pas plus de 5 minutes.
Si vous l'acceptez, un cadeau tiré de mon dernier livre
vous récompensera pour votre aimable participation, en suivant :)

Pas plus de 5 minutes pour exprimer vos besoins par ici =>>
“Seule la paresse fatigue le cerveau.” [Louis Pauwels]

Le Saviez-vous  ?  Des raccourcis existent pour calculer, apprendre et se faciliter la vie !

Préparation Mentale

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