Le pouvoir mental illimité

La puissance de la visualisation mentale

C’est un pouvoir mental illimité, un outil fantastique pour améliorer les performances de la mémoire. Le terme plus approprié serait l'évocation mentale, une visualisation virtuelle projetée sur notre écran intérieur (dans votre tête).
« S’il y avait une seule chose à saisir sur la stratégie mentale à la visualisation c’est bien la création d’une imagerie concrète dans sa tête (devenez votre propre metteur en scènes, sans limite). »

L'exemple d'une experte en natation synchronisée !

Muriel Hermine est une sportive française pratiquant la natation synchronisée. Au championnats du monde de 2015, à 51 ans, Muriel Hermine remporte une médaille d'or en natation synchronisée chez les vétérans. Ce, après après une très longue pause de 17 années.
Comment se préparer mentalement à vivre un évènement qui nous angoisse, qui nous fait peur, et qui va se produire dans notre futur proche.

Le pouvoir de la visualisation mentale

Durant les années 80 et 90, mes formations en développement personnel et sur le coaching mental en sport de haut niveau furent des plus passionnantes.

Initié par des spécialistes internationaux : Le Docteur Raymond Abrézol (disciple du docteur Alfonso Caycedo à l'origine de la Sophrologie) - Philippe Leclerc (Champion du monde de cross militaire et entraîneur mental) et Guy Missoum (Docteur en psychologie, maître de conférences et consultant dans la psychologie de réussite dans les domaines du sport et de l’entreprise).

Guy nous rappelait souvent, comme dans ses ouvrages, que notre cerveau est une fantastique usine à fabriquer des films, une sorte de "Studio Universal" cérébral. Même les non-visuels visualisent, c’est une question d’entraînement de prise de conscience, comme quoi !
Construire une force mentale à l'épreuve de tous les obstacles. Les sportifs quels qu’ils soient nous le prouvent souvent. Comment une personne peut-elle atteindre un mental assez fort pour réaliser un exploit ?

La réussite vient le plus souvent par le travail et une suite d'entraînements assez lourds. Maximiser vos efforts exige une optimisation idéale de toutes vos ressources, et la visualisation est la clef pour contrôler votre mental.

Le travail mental

Un pouvoir qui se décompose en trois étapes :
  1. S'approprier les méthodes de respiration et de relaxation pour récupérer plus vite, plus efficacement et se placer dans une ambiance favorable à la visualisation.

  2. Utiliser l'état de conscience modifiée, entraîné par la relaxation et la respiration pour travailler virtuellement des gestes techniques ;

  3. A l'aide de la visualisation, des parcours et des enjeux, l'objectif est d'améliorer ses habiletés mentales pour favoriser l'apprentissage et la progression.

Vos réactions (4)

Merci beaucoup c'est très intéressant en attendant la suite

par ndiayeibrahima1470 , il y a 2 mois

Merci infiniment de votre part.

par Fanekea , il y a 9 mois

Bonsoir Mr Patrick
C'est merveilleux, et ça ma beaucoup impressionné ! Un grand merci à vous.

par Seriba , il y a 1 an

Bonjour Seriba,
Merci, le plus important c'est que vous puissiez appliquer, répéter, vous entraîner... avec plaisir.

=> Surtout, il est très important que vous me fassiez des retours comme celui-ci
pour me suggérer ce dont vous avez besoin pour compléter vos désirs ou souhaits !

Au plaisir de vous relire Seriba

par Patrick , il y a 1 an

C'est super, ça promit pour la suite, je suis motivé à poursuivre.

par Hadj , il y a 1 an

Bonsoir et merci Hadj, Vos suggestions pour mieux vous aider seront toujours les bienvenue !
Bonne continuation.

par Patrick , il y a 1 an

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