Atelier mémoire facile

Mémoire facile est l’art d’entretenir sa mémoire avec stratégie pour se faciliter la vie au quotidien
Que diriez-vous de conserver ou de retrouver le plaisir d’apprendre
Entretenir les capacités de votre cerveau tout en vous faisant plaisir !
"Le meilleur endroit pour vivre et vieillir sera toujours celui qui favorise au maximum le maintien de la santé mentale." [Dr Lucien Mias]
Le secret pour lutter contre le vieillissement cérébral
c'est de trouver les activités qui conviennent
l'affaire de tous !

3 vidéos offertes pour lever le voile !

La puissance mentale
Vocabulaire et représentations
Mémoire visuelle et visualiser

Pourquoi lutter contre le vieillissement cérébral ?

Au fil du temps, il existe beaucoup de techniques pouvant être développées pour améliore la mémoire. La première chose sur laquelle se pencher est votre style de vie. Si vous voulez que votre cerveau soit actif, réactif et retiennent autant d'informations que possible, même si vous êtes déjà d'un certain âge, vous devez l'aider à rester en forme.

Que pouvez-vous faire pour atteindre un tel objectif ?

Vous devez vous concentrer sur votre style de vie. Certes, ne pas trop boire d'alcool serait avantageux. Si vous en consommez, faites-le modérément. Vous devez également vous retenir d'essayer toute sorte de drogues illégales (même légales) parce qu'elles peuvent causer de graves dégâts sur votre cerveau. Votre alimentation, votre activité physique, votre qualité de sommeil sont autant de facteurs à prendre en compte pour mieux vivre au quotidien.

En résumé, pour vous aider à améliorer votre mémoire, vous devez également vous engager dans diverses activités autant mentales que physiques pour bien alimenter votre cerveau en oxygène. Il est également essentiel de prendre assez de repos et de préserver un bon sommeil. Stimulez votre cerveau c'est aussi oser sortir de votre zone de confort, la curiosité et l'action sont des clés pour lutter contre le vieillissement.
Avant... et après 50 ans... il est toujours temps d'agir !
Ne vous laissez pas surprendre par les voleurs de souvenirs, les trous de mémoire voire le pire avec  Alzheimer !

Pour Toute La Famille

Vous et moi, adultes comme les plus jeunes sommes concernés par l'entretien des capacités de notre cerveau.

Faîtes-vous plaisir en découvrant le potentiel énorme de vos facultés mentales.

Un art de vivre

Activités Séniors

Quel que soit votre âge, sachez anticiper pour ne pas perdre vos chances de vivre mieux ! Ce qu'il vous manque, ce sont des activités simples, efficaces et les bonnes stratégies pour agir !

Animateurs En Gérontologie


En clubs, résidences séniors, maisons de retraite, EHPAD, vous qui êtes au cœur des besoins quotidiens de nos aînés, pensez aussi aux vôtres, souvent mis de côté faute de temps et de moyens.

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Accompagnement

« La mémoire, au fond, n’est rien d’autre que la trace qui reste d’un apprentissage. » [Bruno Dubuc]
Quant aux effets néfastes du vieillissement cérébral, ils ne sont plus à prouver face à l'inactivité, conséquence de l'ennui. Quelles qu'elles soient, les activités de stimulations sensorielles, et cela vous en êtes bien conscient, permettent de pallier les troubles cognitifs dans un cadre préventif.
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Comment puis-je pour vous aider davantage ?

Le comité d'experts "mémoire facile" et moi-même, nous avons besoin de vous !
Ce, afin de savoir dans quel domaine vous avez besoin d'aide.
J'ai créé un formulaire de 5 questions très simples qui ne vous prendra pas plus de 5 minutes.
Si vous l'acceptez, un cadeau tiré de mon dernier livre
vous récompensera pour votre aimable participation, en suivant :)

Pas plus de 5 minutes pour exprimer vos besoins par ici =>>
“Seule la paresse fatigue le cerveau.” [Louis Pauwels]

Le Saviez-vous  ?  Des raccourcis existent pour calculer, apprendre et se faciliter la vie !

Préparation Mentale

Partagez, aidez, ne risquez pas de perdre cette "baguette magique" qui est en vous, l'imagination !

Raccourcis

Compter - jongler avec les chiffres au quotidien - Formules Maths-Sciences. Découvrez les raccourcis !